Persbericht: Zes op de tien ondernemers moeten ambitie afremmen om zichzelf niet voorbij te lopen
Xerius-onderzoek: Slechts één op drie is tevreden over work-life balance en stressniveau
Antwerpen, 9 oktober 2026 – Bijna zes op de tien Belgische ondernemers (58%) zeggen dat ze hun ambitie soms bewust moeten afremmen om zichzelf niet voorbij te lopen. Meer dan de helft (55%) vindt een goede work-life balance bovendien belangrijker dan extra financiële groei. Toch is slechts een derde (33%) tevreden over die balans en over het eigen stressniveau (30%). Dat blijkt uit een recente bevraging bij 2.282 zelfstandige ondernemers door Xerius, het grootste ondernemingsloket van België. De cijfers leggen een ondernemersparadox bloot: wie kiest voor vrijheid en ambitie, moet tegelijk bewust grenzen bewaken om duurzaam te blijven ondernemen.
Work-life balance primeert op extra financiële groei
Voor maar liefst 92% van de ondernemers is een goede work-life balance belangrijk. Meer dan de helft (55%) laat die zelfs primeren op extra financiële groei. Het is opvallend dat ondernemers die balans niet alleen belangrijk vinden, maar er ook hun financiële groei voor willen begrenzen. De dagelijkse realiteit blijft daar echter sterk bij achter: slechts 33% is tevreden over de eigen work-life balance.
Stress en herstel blijven knelpunten
Ook op andere welzijnsdomeinen is de kloof tussen wens en werkelijkheid groot. Hoewel 87% van de ondernemers het stressniveau belangrijk vindt, is slechts 30% daar tevreden over. Voor mentaal welzijn bedraagt de tevredenheid 41%. Bijna drie op de vier ondernemers (73%) voelen zich bovendien soms uitgeblust of zonder energie.
Ondernemers bewaken actief hun grenzen
De meeste ondernemers beseffen dat dit evenwicht niet vanzelf ontstaat. Zo zegt 79% voortdurend over de eigen work-life balance te moeten waken. Bij zelfstandigen tussen de 26 en 35 jaar gaat het zelfs om 87%. Ondernemers ondervinden echter veel moeite om werk te combineren met hun gezinsleven (33%) of om tijd te vinden voor hobby's en sporten (66%).
Youssef Deconinck, woordvoerder van Xerius: “Ondernemers tonen opvallend veel zelfinzicht over hun welzijn. Zo geven acht op de tien aan actief te moeten waken over hun mentale gezondheid. Zes op de tien moeten hun ambitie soms bewust temperen om zichzelf niet voorbij te lopen.”
De specialist van Xerius gaat verder: “Ondernemers willen vooruit en blijven ambitieus, maar steeds meer van hen beseffen dat goed ondernemen ook betekent dat je goed voor jezelf zorgt. Soms even vertragen, tijd maken voor je gezin of opnieuw energie opdoen is geen stap terug. Het helpt net om met goesting, veerkracht en een heldere blik te blijven bouwen aan je onderneming. Dat is de ondernemersparadox: vrijheid en ambitie maken ondernemen aantrekkelijk, maar vragen ook dat je zelf je grenzen leert bewaken.”
Vijf tips om als ondernemer je grenzen beter te bewaken
1. Bepaal vooraf waar je grens ligt: wacht niet tot vermoeidheid of stress je dwingt om te vertragen. Leg voor jezelf vast hoeveel uren je wilt werken, wanneer je bereikbaar bent en welke momenten je vrij houdt voor herstel, gezin of ontspanning.
2. Beschouw work-life balance als een ondernemersdoel: voor 55% van de bevraagde ondernemers is een goede work-life balance belangrijker dan extra financiële groei. Neem welzijn daarom bewust mee in je definitie van succes, naast omzet, klanten en groei.
3. Durf je ambitie tijdelijk bij te sturen: zes op de tien ondernemers remmen hun ambitie soms bewust af om zichzelf niet voorbij te lopen. Prioriteiten aanpassen, opdrachten weigeren of groei vertragen is geen gebrek aan gedrevenheid, maar kan net helpen om op langere termijn te blijven ondernemen.
4. Plan herstel even bewust als werk: twee op de drie ondernemers maken onvoldoende tijd voor hobby’s, sport of andere vrije tijd. Zet herstelmomenten daarom in je agenda en behandel ze als een echte afspraak, niet als tijd die alleen overblijft wanneer al het werk gedaan is.
5. Maak van stress of welzijn een regelmatig gespreksonderwerp: hoewel 87% het eigen stressniveau belangrijk vindt, is slechts 30% er tevreden over. Sta daarom geregeld stil bij signalen zoals aanhoudende vermoeidheid, verminderde concentratie of onvoldoende afstand van het werk, en bespreek die tijdig met iemand uit je omgeving of een professionele gesprekspartner.
Over het onderzoek
De steekproef bestaat uit 2.282 Belgische ondernemers die tussen 22 april en 20 mei 2026 deelnamen aan een online kwantitatieve studie. De vragenlijst duurde gemiddeld 23 minuten en de resultaten werden gewogen op gewestniveau, zodat ze representatief zijn voor ondernemers in België. De foutenmarge blijft beperkt tot 2,04%.
De respondenten zijn licht overwegend vrouwelijk (53% tegenover 47% mannen) en komen vooral uit Vlaanderen (ongeveer 57%), gevolgd door Wallonië (30%) en Brussel (13%). De meeste ondernemers zijn tussen 36 en 65 jaar oud en wonen samen met hun partner, vaak met thuiswonende kinderen. De steekproef bevat zowel beginnende als ervaren zelfstandigen, met een duidelijke aanwezigheid van ondernemers met meer dan 10 jaar ervaring; de tertiaire sector is het sterkst vertegenwoordigd, gevolgd door de quartaire sector. Voor 42% speelde familieachtergrond of opvoeding een rol in de keuze om zelfstandig ondernemer te worden.
Over Xerius
Xerius is het grootste sociale verzekeringsfonds voor zelfstandigen en ondernemingsloket van België. Ondernemers kunnen bij Xerius terecht voor de oprichting, inschrijving, wijziging en stopzetting van een onderneming, administratieve verplichtingen, sociale bijdragen, sociale zekerheid en aanvullende verzekeringen. Vanuit 12 kantoren in België en via digitale dienstverlening ondersteunt Xerius meer dan 250.000 zelfstandigen en 165.000 vennootschappen tijdens elke fase van hun ondernemerschap.
De stap naar zelfstandige worden is kleiner dan je denkt - Xerius
Voor meer informatie (niet voor publicatie, enkel voor de pers):
Wavemakers PR – Tine De Keersmaker, tine@wavemakers.eu, 0470 98 12 99
