Communiqué de presse : Six entrepreneurs sur dix doivent freiner leurs ambitions pour ne pas dépasser leurs propres limites

Étude Xerius : Seul un entrepreneur sur trois est satisfait de son équilibre entre vie professionnelle et vie privée et de son niveau de stress

09/10/2026

Bruxelles, 9 octobre 2026 – Près de six entrepreneurs belges sur dix (58%) disent devoir freiner leurs ambitions pour ne pas dépasser leurs propres limites. Plus de la moitié (55%) considèrent par ailleurs qu'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée est plus important qu'une croissance financière supplémentaire. Pourtant, seuls 33% sont satisfaits de cet équilibre et 30% de leur niveau de stress. Voilà ce que révèle une récente enquête de Xerius, le plus grand guichet d'entreprises de Belgique, menée auprès de 2.282 entrepreneurs indépendants. Ces chiffres mettent en lumière un paradoxe de l'entrepreneuriat : ceux qui choisissent la liberté et l'ambition doivent aussi savoir jusqu'où aller pour poursuivre leur activité sur la durée.

L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée prime sur la croissance financière

Pour pas moins de 92% des entrepreneurs, un bon work-life balance est important. Plus de la moitié (55%) le font même passer avant une croissance financière supplémentaire. À noter : les entrepreneurs ne se contentent pas de juger cet équilibre important, ils sont aussi prêts à limiter leur croissance financière pour le préserver. Au quotidien, on en est loin : seuls 33% sont satisfaits de leur propre équilibre vie privée-vie professionnelle.

Stress et récupération : toujours des points noirs

Dans d'autres domaines liés au bien-être, l'écart entre les attentes et la réalité est tout aussi marqué. Alors que 87% des entrepreneurs accordent de l'importance à leur niveau de stress, seuls 30% en sont satisfaits. Pour le bien-être mental, la satisfaction s'élève à 41%. Près de trois entrepreneurs sur quatre (73%) se sentent aussi parfois épuisés ou à court d'énergie.

Les entrepreneurs restent attentifs à leurs limites

La plupart des entrepreneurs savent que cet équilibre ne va pas de soi. Pour preuve, 79% disent devoir garder en permanence un œil sur leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Chez les indépendants de 26 à 35 ans, cette proportion atteint même 87%. Les entrepreneurs éprouvent toutefois de grandes difficultés à concilier travail et vie de famille (33%) ou à trouver du temps pour leurs loisirs et le sport (66%).

Stéphanie Gowenko, porte-parole de Xerius : « Les entrepreneurs font preuve d'une grande lucidité quand il s'agit de leur bien-être. Huit sur dix indiquent ainsi devoir veiller activement à leur santé mentale. Six sur dix doivent parfois tempérer leurs ambitions pour ne pas se laisser déborder. »

Elle poursuit : « Les entrepreneurs veulent avancer et restent ambitieux, mais ils sont de plus en plus nombreux à comprendre que bien entreprendre, c'est aussi prendre soin de soi. Ralentir de temps à autre, se consacrer à sa famille ou refaire le plein d'énergie n'est pas un pas en arrière. Au contraire, cela aide à bâtir son entreprise avec envie, résilience et clarté d'esprit. C'est là tout le paradoxe de l'entrepreneuriat : la liberté et l'ambition font son attrait, mais elles exigent aussi d'apprendre à respecter ses limites. »

Cinq conseils pour mieux respecter ses limites en tant qu'entrepreneur

1. Déterminez à l'avance où se situe votre limite
N'attendez pas que la fatigue ou le stress vous obligent à ralentir. Fixez le nombre d'heures que vous souhaitez travailler, les moments où vous êtes joignable et ceux que vous réservez à la récupération, à votre famille ou à la détente.

2. Faites de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée un objectif entrepreneurial
Pour 55% des entrepreneurs interrogés, un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée est plus important qu'une croissance financière supplémentaire. Intégrez dès lors le bien-être à votre définition de la réussite, au même titre que le chiffre d'affaires, les clients et la croissance

3. Osez ajuster vos ambitions pour un temps
Six entrepreneurs sur dix freinent parfois leurs ambitions pour ne pas s'épuiser. Adapter ses priorités, refuser du travail supplémentaire ou ralentir sa croissance n'est pas un manque de motivation. Cela peut, au contraire, aider à poursuivre son activité à plus long terme.

4. Prévoyez vos temps de récupération avec autant de rigueur que votre travail
Deux entrepreneurs sur trois ne consacrent pas assez de temps à leurs loisirs, au sport ou à d'autres activités personnelles. Inscrivez ces moments à votre agenda et considérez-les comme de vrais rendez-vous plutôt que comme le temps qui reste quand tout le travail est fait.

5. Faites du stress et du bien-être des sujets de discussion réguliers
Si 87% des entrepreneurs attachent de l'importance à leur niveau de stress, ils ne sont que 30% à s'en dire satisfaits. Soyez attentifs aux signes tels qu'une fatigue persistante, des difficultés de concentration ou un manque de recul par rapport au travail, et parlez-en à temps avec quelqu'un de votre entourage ou un professionnel.

À propos de l'étude

L'échantillon se compose de 2.282 entrepreneurs belges qui ont participé à une étude quantitative en ligne entre le 22 avril et le 20 mai 2026. Le questionnaire durait en moyenne 23 minutes. Les résultats ont été pondérés par région afin d'être représentatifs des entrepreneurs en Belgique. La marge d'erreur est limitée à 2,04%.

Les femmes sont légèrement majoritaires parmi les répondants (53%, contre 47% d'hommes). Sur le plan géographique, environ 57% viennent de Flandre, 30% de Wallonie et 13% de Bruxelles. La plupart des entrepreneurs ont entre 36 et 65 ans et vivent avec leur partenaire, souvent avec des enfants vivant encore au foyer. L'échantillon comprend aussi bien des indépendants débutants que des entrepreneurs expérimentés, avec une forte représentation de personnes ayant plus de dix ans d'expérience. Le secteur tertiaire est le plus représenté, suivi du secteur quaternaire. Pour 42% des répondants, le milieu familial ou l'éducation ont joué un rôle dans leur choix de devenir indépendant.

À propos de Xerius

Xerius est la plus grande caisse d’assurances sociales pour indépendants et le plus grand guichet d’entreprises de Belgique. Les entrepreneurs peuvent s’adresser à Xerius pour la création, l’inscription, la modification et la cessation d’une entreprise, ainsi que pour leurs obligations administratives, leurs cotisations sociales, leur sécurité sociale et leurs assurances complémentaires. Grâce à ses 12 bureaux en Belgique et à ses services numériques, Xerius accompagne plus de 250.000 indépendants et 165.000 sociétés à chaque étape de leur parcours entrepreneurial.

Pour plus d'informations (coordonnées réservées à la presse : merci de ne pas les publier) :

Wavemakers PR – Tine De Keersmaker, tine@wavemakers.eu, 0470 98 12 99